Tener miedo

Ansiedad – angustia – agorafobia.
Si tienes miedo en momentos, circunstancias o en determinados lugares, sin saber a que ni el porque, puede ser que padezcas un trastorno de ansiedad, crisis de angustia o agorafobia.

La ansiedad o la angustia son palabras que significan casi lo mismo: un
estado de ánimo relacionado con el miedo, que provoca una inquietud y
un malestar interior, así como una reacción corporal que nos prepara
para enfrentarnos a un peligro inminente.

Es una reacción normal
cuando nos enfrentamos a una amenaza exterior real ( un incendio, un
accidente, un examen, una prueba de selección de personal, una
enfermedad grave, una sentencia judicial, etc.). El cuerpo se tensa i
podemos sentir una sensación de opresión en el pecho, sudar, tener
palpitaciones o otros síntomas físicos que desaparecen cuando
desaparece también la causa que los ha provocado.

Es una
enfermedad o trastorno mental cuando no se puede identificar la
existencia de un peligro real i de repente sentimos un miedo intenso
junto con palpitaciones, sudores, temblores, sensación de ahogo, dolor
en el pecho, sensación de mareo, ascos y molestias de estómago,
sensación de perder el control de uno mismo, impresión de encontrarse
en un mundo irreal, escalofríos o sofocos, con miedo a morir o volverse
loco. Estos síntomas hacen que a menudo nos acerquemos a un Servicio de
Urgencias, donde nos exploran y nos hacen pruebas diversas que resultan
normales y donde nos dicen que hemos tenido una crisis de angustia,
ataque de ansiedad o un ataque de pánico , términos que significan lo
mismo. Es posible que nos administren algún medicamento sedante y que
nos indiquen que vayamos a ver al médico de cabecera o de familia o que
vayamos a un Servicio de Psiquiatría o Centro de Salud Mental. La
crisis ,con casi toda seguridad, desaparecerá pasado un rato.

Cuando
estas crisis o ataques son repetidos i después de sufrirlos nos queda
el miedo y la inquietud de volver a tenerlos, es posible que padezcamos
un TRANSTORNO POR ANGUSTIA.

La agarofobia es un
trastorno relacionado con las crisis de angustia i los estados de
ansiedad que lo padecen aquellas personas que tienen miedo en lugares o
situaciones dónde escapar o recibir ayuda puede ser difícil, como
cuando uno está:

• fera de casa,
• en la calle,
• en los grandes almacenes,
• en el cine, teatro o en una iglesia,
• en los traslados en coche, tren o avión.
• en los espacios abiertos.

Esto
hace que quienes lo padecen hagan cambios en su conducta, que no se
atrevan a salir solos de casa y que si lo hacen lo hagan acompañados de
otras personas, porque piensan que si lo hacen solos sufrirán una
crisis de angustia o un ataque de pánico. Todos estos trastornos tienen tratamiento:

• con medicamentos,
• con psicoterapias diversas,
• participando en Grupos de Autoayuda.

La
combinación de estas tres formas de tratamiento parece que es la manera
más eficaz para conseguir la mejora y/o la curación de estos
trastornos. Si crees que padeces alguno de estos trastornos dirígete en
primer lugar al médico de cabecera o de familia que te orientará que es
necesario hacer, podrá descartar otras enfermedades que pueden dar
síntomas similares o que no tomas otros fármacos que puedan
producirlos. Si es necesario te indicará que vayas a un Servicio de
Psiquiatría,a un Centro de Salud Mental o a un psiquiatra de confianza.

Enlaces relacionados

1. 

   andrea dice:

   27 Diciembre 2009 en 3:29

   hola a todos tengo 21 y desde los 18 tengo sensaciones de ahogo
   cuando estoy en examenes o algo que me estrese.
   tambien cuando estoy sola comienzo a pensar mucho en que no puedo respirar y en lo que puede ser y eso parece q mas me ahoga y comienza a palpitar muy fuerte mi corazn y esto causa que tenga dolores en la espalda en el pecho,y puntadas pienso que pueda pasarme algo y es peor.
   visite a un doctor y me hice un electro pero los resultados fueron q tenia una taquicardia a causa de los nervios y el estres
   luego de eso me dieron medicamentos para relajarme y dormir
   despues de eso ya me sentia muy bien no sentia ahogos ni nada.
   pero despues de un tiempo 1 o 2 años esto me volvio pero ahora siento que es peor porque me dan mareos al momento de caminar o estar en un lugar muy cerrado o con muchas personas, mi corazon se acelera mucho y en las noches me afecta mas porque comienzo a pensar en q me pueda dar algo o no pueda respirar .he comenzado a fumar hace ya algun tiempo y tambn pienso que pueda ser eso
   me dicen que respire calmada pero no puedo siento que a mis pulmones no les llega aire y eso me deprime y me siento peor…
   me gustaria si pudieran darme algun consejo o q puedo hacer por esto porque cada dia es peor
   saludos gracias ..

   reply
   • 

     Casimiro Roto dice:

     27 Diciembre 2009 en 13:56

     Acude al médico, o quizá mejor, a un psicólogo que imparta terapia de corte cognitivo, donde puedas aprender algunas técnicas útiles de afrontamiento del estrés y la ansiedad. Si sigues esperando sin hacer nada, o buscando “recetas” en la sección de comentarios de un blog, puede ocurrir que tu problema se agrave y acabe derivando en un trastorno de ansiedad generalizada.
     Saludos y buena suerte.

     reply