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Padecer de los nervios
La vida, el vivir, no es siempre fácil. Hay momentos en los que nos podemos considerar felices, contentos, confiados y relajados,
Pero en ocasiones nos parece que todo va mal, estamos nerviosos, inquietos, desconfiados, preocupados y tristes, teniendo la impresión de vivir en un mundo extraño, difícil de entender o en el que nadie nos comprende.
A menudo, al hablar de estos sentimientos con los amigos, compañeros o con conocidos que nos inspiran respeto y confianza, con familiares y personas que queremos, ya tenemos bastante para superar estos momentos difíciles.
Pero a veces, los problemas nos superan a pesar de nuestro esfuerzo y la ayuda de nuestros amigos.
Si esto te pasa a ti, no dejes de pedir ayuda profesional, como la pedirías para arreglar cualquier electrodoméstico que se estropea: puede aliviarte las causas de largos periodos de ansiedad, la depresión, los miedos y otros problemas emocionales.
Cualquier persona, sin tener nada que ver la edad, el sexo, la cultura ni la situación económica o social, puede desarrollar un problema emocional.
La magnitud del problema
Posiblemente, una de cada cinco personas, padece un trastorno mental que lo ha llevado a un estado de incapacidad, que le interfiere el trabajo, el rendimiento escolar, la relación familiar o su vida cotidiana.
- De cada 100 personas que van al médico de cabecera o de familia, un cuarta parte (25%) sufre algún tipo de trastorno mental.
- Muchos niños y niñas menores de 18 años, padecen trastornos mentales tales como depresión, hiperactividad o autismo.
- Los trastornos de la alimentación ( anoréxia y bulímia) afectan cada vez a más jóvenes.
- La depresión es posible que afecte a 2 de cada 10 personas (20%), y otro 20% puede estar afectado por la ansiedad o sufrir crisis de angustia que interfieren el desarrollo normal de su vida.
- Una de cada 100 personas padece esquizofrénia la más grave y enigmática de las enfermedades mentales.
- El abuso y la dependencia a las drogas y al alcohol afecta a miles de personas, incluidos niños y adolescentes.
- Una cuarta parte de las personas de edad avanzada, que son considerados como “seniles” padecen en realidad, alguna forma de enfermedad mental, que puede ser tratada con éxito.
YA ES HORA QUE EL PADECER DE LOS NERVIOS DEJE DE SER ALGO VERGONZOSO, PROPIO DE PERSONAS DEBILES Y SIN PERSONALIDAD, Y QUE LA ENFERMEDAD MENTAL DEJE DE SER CONSIDERADA COMO UN ESTIGMA QUE CONVIENE OCULTAR.
Conviene saber que las enfermedades mentales, como cualquier otra enfermedad, tienen casi todas su tratamiento con el que a menudo pueden llegar a curarse.
Los Psiquiatras son los médicos especializados en el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades mentales. A menudo es precisa la colaboración de otras personas especializadas como son principalmente los Psicólogos Clínicos.
Debe evitarse el recurrir a personas no cualificadas, ya que la Psiquiatría es una rama de la medicina y es preciso tener los conocimientos científicos puestos al día, para poder responsabilizarse del diagnóstico y del tratamiento.
La sociedad actual, con sus problemas de para laboral, de desintegración familiar, de exaltación de la violencia, etc. parece que favorece la aparición de algunos trastornos mentales. Así pues, en ocasiones, será necesaria la colaboración de los Centros de Atención Social o de los Trabajadores o Trabajadoras Sociales.
SI CREES QUE PADECES ALGÚN TIPO DE TRASTORNO MENTAL, SI PADECES DE LOS “NERVIOS”, CONSULTA EN PRIMER LUGAR CON EL MEDICO DE CABECERA O DE FAMILIA, QUE TE ORIENTARA SOBRE LA FORMA DE TRATAMIENTO ADECUADO A TU CASO O TE REMITIRA, SI ES REALMENTE NECESARIO A UN CENTRO DE SALUT MENTAL O A UN PSIQUIATRA DE CONFIANZA.
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tengo 18 años y estudio actualmente enseñansa media
bueno debo confesar que esto no lo e ablado nunca con nadie
y ni sikiera conmigo mismo
mi problema es.. que me siento muy mal emocionalmente porque
ase un tiempo atras..ase mucho tiempo atras siento una especie de vacio y de poco control sobre mi cuerpo todo esto por que tengo unos nervios incontrolables primero empeso cuando tenia q salir a aser tramites solo….despues la situacion se me fue complicando aora es asta para salir a comprar pan cada vez que tenia q salir de casa ya fuera solo o con alguien..aora…es todo el tiempo–cuando estoy sentado asta cuando suena el timbre me asusto o me pongo nervioso empiezoA temblar inconteniblemente antes apretaba el estomago y no se notaba..aora no sostengo nada y se me nota mucho y todos se rien de mi por eso y m averguenzo…
cuando salgo ala calle m da miedo la gente trato de no toparmelos mucho…no tengo amigos por eso mismo..pienso que les puedo dar verguenza estar al lado suyo…no puedo entablar una conversacion por que o contesto nada bien apenas se me entiende..con mi familia no podria nunca decircelos por que se reirian y aunque asi no fuera en algun momento me lo aria recalcar..actualmente estoy metido en vicios en el trago en el cigarro trate de dejarlos pero no resuklto me puse peor…me siento terrible no se que aser
pienso en morir gran parte del dia… siento pena de mi mismo realmente no m reconosco soy otro temo mucha veces kedarme aun mas solo y no kiero dar pena..pienso que esto no deveria seguir asi voi a independisarme mas adelante y tendre q ser fuerte en esta sociedad….no kise nunca molestar solo ise esto con el fin de que me puedan USTEDES AYUDAR PORFAVOR estoy solo en esto en realidad no kiero terminar mas mal
que Dios los ayude…
Hola nicolas. Creo que las “soluciones” que has buscado a tu problema, como el alcohol, etc., son otro problema en sí mismas. Harías mejor en no recurrir a ellas. Te recomiendo que te pases por la web Fobiasocial punto net y verás que no estás tan solo como piensas. Un saludo.
DECTRETO EL PASO DE LUZ EN ESTE INSTANTE
nicolas yo te entiendo,y lo q necesitas es una persona de confiansa con quien hablar y q te escuche y entienda,no sientas eso de tus amigos q si te quieren te van a ayudar y no te metas en los vicios q una ves q entras no vas a poder salir mas!
y sino vas a tener q ir a un psicologo,en los hospitales es gratis,,,suerte y cualquier cosa me escribis q yo te puedo escuchar,,yo entiendo como te sentis
NICOLÁS!
HablaS de la soledad, y el miedo… Pues no me extraña que estés solo por cuanto no tienes respeto ni por ti mismo. Da pena como escribes, y estoy seguro de que es ¡PASOTISMO! Claro! así cómo vas a encontar nadie que quiera estar contigo. Si no erEs respetuoso contigo mismo, como lo vas a ser con nadie.
En cuanto al miedo… No me lo creo… Las personas miedosas son respetuosas , y cuidadosas con sus camaradas, y con las cosas que hacen, (No es tu caso). No erEs capaz, ni de corregir tus escritos. Eso demuestra una falta de respeto asía ti, y a la gente que te rodea, y a la gente que le estás pidiendo ayuda.
Espieza por respetarte a ti mismo, a los demás, y verás como la gente se te va acercando.
UN ABRAZO!!
¡Hola,Nicolás del 2009! Soy Pablo, de Canarias y espero poder ayudarte.
En primer lugar, decirte que no molestas en absoluto. Y te felicito por haber dado este paso de contarselo a alguien. Abrirse a los demás es muy importante, en estos casos. (Eso me decía el psicólogo mío) Yo todavía no lo he conseguido del todo. Pero bueno,… poco a poco!
A mí me pasaba lo mismo que a tí, en el instituto. Tampoco me lo contaba a mí mismo porque estaba un poco bloqueado. Y porque enfrentarse a aquello que me pasaba, era muy duro, y prefería ignorarlo para no sufrir. NO ES DEJADEZ,NI DESIDIA ES QUE ENFRENTARSE A DETERMINADOS SENTIMIENTOS ES UN SUFRIMIENTO INSOPORTABLE. Y más cuando no tienes a quien decírselo o te da miedo ser rechazado.
Yo te digo una cosa, tu familia te quiere, si no no te habrían comprado un ordenador, te darían de comer, y convivirían contigo. Cuéntaselo a ellos, no se van a reir de tí, ni echartelo en cara. Alguien que te quiere no le gusta que sufras. Y ellos se dan cuenta que estás sufriendo, no son tontos!
Ellos te llevarán a ver a un psicólogo a que te ayude a controlar tus miedos. A que conozcas a más gente que pasa por lo mismo, en las Terapias de Grupo que convocan. No tengas miedo!
A mí me pasaba también que no se me entendía cuando hablaba, por lo rápido que lo hacía. Porque estaba nervioso. Ya se me ha quitado, por suerte.
Y un consejo, no tomes medicinas para la cabeza y fumes porros o bebas alcohol, es malo. Conozco gente que ha tenido brotes psicóticos por eso! No es nada que no tenga solución, pero te ahorras sufrimientos, y no pocos.
Bueno, espero haberte ayudado. De nada.
Pablo
Todavía hay gente(-uza) que critica a alguien cuando pide ayuda. Eso es ignorancia. Y FALTA DE HUMANIDAD.
Pablo.
…PODRAN CORTAR TODAS LAS FLORES PERO NUNCA DETENDRAN LA PRIMAVERA…
hola soy yamila tengo 17 años una hija q de un año y ocho meses y estoy embarazada de ya casi 9 meses.
siento mucha angustia,ganas de hablar con alguien q me escuche enserio y no que me digan q estoy loca o yamila eso es norma,porq como yo me siento no creo q sea normal!
me pongo muy nerviosa y trizte,siento q ya no puedo mas,pero ala ves pienso en mis hijas q las re amo.
con mi pareja me siento bien,pero siento q antes me sentia mejor,el es 10 años mas grande q yo y antes a eso lo notaba y me sentia bien a compañada,ahora siento q estoy con un nene q disfruta de mis ataques de nervios y hace q me ponga mas nerviosa todabia y es como si el lo disfrutara o le cuenta todo el mundo de mis nervios,es mas aveses hace q me ponga nerviosa en frente de mi familia para q me vean como una loca!
yo se q me ama y yo lo amo,pero aveses no se q le pasa q me hace esto,yo no soy una santa pero a el en esto lo necesito y mucho,q me ayude a controlarme y ya se lo pedi,me prometio ayuda y no la tengo,por eso consulto aca para saber si alguien podria decirme q hacer en ese momento en q estoy nerviosa y calmarme y no trasmitirlo,porq eso me esta volviendo loca!
porfavor respondan…
Cuando llego a mi trabajo siempre me da panico y no me logro adaptar ya que atiendo a los clientes y algunos tienen una cara que asusta y otros le hablan a uno de una manera que asusta. Ya tuve delante de ellos una crisis nerviosa me puse a llorar bien nerviosa y me quede nerviosa y con ganas de llorar por cualquier cosa por las dos horas que me faltaban para salir del trabajo. Cuando llegue al auto llore 1 hora y tuve pensamiento de salirme del trabajo y grite bien duro muchas veces ya que tenia mucho coraje. Al otro dia me quedé triste y quiero todavia renunciar.
Hola Maria, espero que ya te sientas un poco mejor, comprendo como te puedes sentir, aunque nunca he tenido un trabajo de atención directa, pienso que debe ser estresante. Cuando te pase esto respira profundamente varias veces hasta que el aire te llegue al estómago y luego sueltalo poco a poco. Tambien cuando llegues a tu casa pon tu música preferida, preferentemente que sea suave o relajante y por favor piensa dos veces si quieres renunciar, es preferible que vayas a tú medico y le cuentes lo que te pasa. besos. Pilar
Hola Yamila, cariño eres muy joven para sufrir la presión de tener dos hijos, yo tenia 23 cuando tuve mi primer hijo y tambien tenia muchos nervios y cuando vino el 2º imaginate, por eso te comprendo muy bien y se que es muy dificil. En aquellos años debería haber seguido los consejos del médico y haberme tomado el “valium” que me recetó aunque yo pensaba que era malo para el bebé y que no podia darle el pecho. Lo peor que hice fué no preguntar y hacer lo que yo pensaba. Mi consejo es que le cuentes al médico y preguntes que hacer para mejorar tus nervios. Te deseo lo mejor. Cuidate mucho. Pilar
hola soy rosario qisiera saber porq siempre padesco de dolores de cabeza y adormesimiento en mi cara la verda q me desespera esta cituacion no se q hacer necesito ayuda
los nervios son muy traidores , hacen pensar mal hasta de la buena gente y eso es malo , queiro cambiar ,pero si me jode alguno le pego en la cabeza.
a mi me pasa muy parecido, cuando duermo estoy tensa y kuando despierto me duele el kuerpo komo si estuviera apretada todo el tiempo, siemnpre siento kosas en el estomago , y a veces siento k nadie kiere estar konmigo, antes yo no era asi , no c por k m esta pasando esto, siento k lo k digo no es interesante y k importa mas lo k la gente diga k lo k yo pueda decir, , tengo tambien atakes de ira , y aveces tengo muchas ganas de llorar y de gritar , antes yo era muy ordenada , limpia , alegre , me reia de todo y ahora m kuesta trabajo reir , komo k la risa la tengo atrapada dentro de mi , aveces tengo k fingir k me rio , pero no me sale natural , ya no se k hacer , aveces siento k m vuelvo loka , y los planes k tengo trato de seguir kon ellos , pero se me hace muy lento el proceso , ya no disfruto nada , y siento k pierdo el tiempo , tengo un hijo k es un amoir, es un poko inkieto pero se k lo estoy dañando , vivo en kasa de mis suegros y la verdad ya no los awanto , se meten mucho en mi vida , yo kreo k gran parte de mi problema es k vivo ahi , mi mariido no trabaja y yo estudio enfermeria , pero me estresa k el noi kiera tener un hoigar kon nosotros lejos de familia , yo kreo k por eso estoy asi , por k es la presion de ellos k se meten en mi vida y se la passn kritikandome y siempre hay peleas en esa kasa y por todo estan peleando y mke hechjan la kiulpa de todo y no es ciero , ya no los awanto , pero no puedo dejar de studiar por k si lo hago no podre trabajar de lo k ami m gusta , espoero k alguien me de konsejos , por k ya hge poensado en ir a visitar al psikologo , pero la verdad es k no tengo dinero para las terapias =( eso es lo k me detiene , komo rtepito mi marido no kiere trabajar asi k no tengo dinero en estos momentos , yo trabajaba los fines d e semana pero seme termino el kontrato , ademas de k llegaba kansada , y tenia k estudiar , ir a la eskuela , atender a mi hijo y es`poso y de paso eskuchar peleas por favor necesito konsejos =) gracias
hola soy Ana tengo un problema tengo 2 hijas soy muy nerviosa cuando viene familiares de mi señor me pongo nerviosa me duele el estomago como cosquilleo y siento feo me pongo super roja y empieo a sudar mucho y como soy guera se me ve mucho ahora tambien cuando salgo a la calle no quiero que me vean por que a me pongo roja de la cara cuando me ve la gente de lacara pienso que ya esta hablando de mi o se esta riendo no trabajo pero para entrar a trabajar en algun lado me da miedo siento que me van a ver y cuando me ven no hago las coas bien y ya me pongo mas nerviosa ese es mi poblema quisiera ver si me pueden ayudar o que necesito a ser porque a veces me desespeo tamnbien cuando voy de compras no quiero ir por que siento que me voy a poner colorada de la cara que hago mme puden ayudar no he ido con ningun doctor para ver que tengo.necesitos consejos . gracias
Lo mejor es que vayas a consultarlo al medico asi el sabra si es solo una fobia o algo mas serio (aunque todo es serio)como podria ser una mania
Hola, Ana!
estás mejor? ____. Espero y deseo que sí! Yo, ahí, más o menos,(como la del burro!)
(… me estoy riendo del comentario…)
… ayyyy! …bueno, yo también tuve una época
que me pasaba eso. Se me quitó poco a poco. Con las cosas que hacía después, perdí la vergüenza! No te recomiendo que pierdas la vergüenza de manera negativa. Pues, acarrea mal resultado, con el tiempo!
Bueno, ahora soy un “tío legal” y no me pasa eso!
O sea, que la solución no es perder la vergüenza!(de manera negativa)
ahhhhh! (suspiro) … es bueno que vayas a ver a un psicólogo o psicóloga. Son personas que son comprensivas y conocedoras de la gente, de las cosas de la gente, los problemas y sus causas. Por lo que no te juzgarán.
Y si no comparten tu manera de ver las cosas, no te lo dicen, para no herirte. Para ellos/as el paciente(ellos dicen “cliente”) es lo primero. Siempre que sea un buen psicólogo! Porque yo me he encontrado alguno malo! Que lo que quiere es “sacarte las perras”. Hacerse rico, a tu costa!
Por suerte, todos no son iguales!
Puedes tener un buen amigo en la figura del psicólogo!
A veces, la lían más todavía! A mí me ha pasado! pero, también te dan cosas muy buenas. Y tienen más cosas buenas que malas.
Todo tiene ventajas e inconvenientes! Todo!
He aprendido con ellos/as a preguntarme las cosas, a mirar en mi interior para saber que me pasa. A conocerme.
Del conocimiento nace la comprensión.
Me puedo querer si no me conozco? No, no me puedo querer. O por lo menos, estaría más influenciado por lo que opinen los demás, sean amigos o enemigos. ahhhh! (suspiro)
Amiga, te digo que todo tiene solución, menos la muerte. Y te lo dice un tío que una vez creyó que ” el tío de la tele me estaba hablando a mí”.
Ahora, ese pensamiento está más contenido.
Un saludo,
Pablo